Πώς μας επηρεάζει η ψυχολογία των αρωμάτων και πώς μπορούμε να την αξιοποιήσουμε αποτελεσματικά στην καθημερινότητά μας;

Σας έχει συμβεί ποτέ να περπατάτε στο δρόμο και μια συγκεκριμένη μυρωδιά να σας μεταφέρει πίσω στο παρελθόν; Η μυρωδιά του φρεσκοκομμένου γρασιδιού να σας θυμίζει την παιδική σας ηλικία; Ή μήπως μυρίσατε τη θάλασσα ή ανατολίτικα μπαχαρικά και αμέσως θυμηθήκατε τις καλοκαιρινές σας διακοπές; Και τι λέτε για το χαρακτηριστικό άρωμα της βανίλιας και της κανέλας; Χειμώνας, Χριστούγεννα; Πριν προλάβετε να αναγνωρίσετε το άρωμα, η όσφρησή σας σας προσφέρει μια άμεση αναδρομή στο παρελθόν και σας προβάλλει τις αναμνήσεις και τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτό το άρωμα.

Γιατί τα συναισθήματα αντιλαμβάνονται τη μυρωδιά πριν ακόμη το μυαλό μας την ονομάσει;

Μέσω των ανθρώπινων αισθήσεων αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας κάθε μέρα. Γνωρίζατε όμως ότι η όσφρηση, σε αντίθεση με την ακοή, την όραση και τις άλλες αισθήσεις, δεν περνάει από το λογικό φίλτρο του εγκεφάλου;

Ήδη από τις αρχές του 20ού αιώνα, μελέτες απέδειξαν ότι τα οσφρητικά ερεθίσματα κατευθύνονται απευθείας στο μεταιχμιακό σύστημα, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη, το ένστικτο και τα συναισθήματα.

Παρόλο που η όραση, η αφή, η ακοή και η γεύση ακολουθούν την ίδια διαδρομή, σταματούν πρώτα στον θάλαμο (το λογικό φίλτρο) και μόνο μετά φτάνουν στον προορισμό τους. Η όσφρηση κερδίζει στον αγώνα των αισθήσεων, γι' αυτό και οι μυρωδιές συχνά μπορούν να μας ηρεμήσουν, να μας φτιάξουν τη διάθεση ή να μας ενθαρρύνουν πριν προλάβουμε να πούμε για ποια συγκεκριμένη μυρωδιά πρόκειται. Περισσότερα για το πώς ακριβώς λειτουργεί αυτό, μπορείτε να διαβάσετε σε επιστημονικά άρθρα, για παράδειγμα εδώ

Πώς επηρεάζει η μυρωδιά την ψυχή;

Η ίδια μυρωδιά μπορεί να ξυπνήσει σε κάθε έναν από εμάς εντελώς διαφορετικές αναμνήσεις και συναισθήματα. Ωστόσο, ορισμένες οσφρητικές και συναισθηματικές συσχετίσεις είναι πολύ παρόμοιες για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτές τις γνώσεις αξιοποιεί και η αρωματοθεραπεία, η οποία προσπαθεί να ενισχύσει την ψυχική και σωματική υγεία συνδυάζοντας τις μυρωδιές με τα συναισθήματα.

Παράδειγμα: Ποιες συγκεκριμένες αρωματικές ουσίες αλλάζουν τη διάθεσή μας και πότε πρέπει να τις χρησιμοποιούμε;

Εσπεριδοειδή (περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, λάιμ, άνθος λεμονιάς) – ενέργεια/τόνωση/χαρά – κατά το πρωινό ξύπνημα, όταν νιώθουμε απογευματινή κόπωση, σε χώρους με πολύ κόσμο
Ανατολίτικα αρώματα (βανίλια, άμμπρα) – αίσθηση ανταμοιβής/φροντίδας/βαθιάς ασφάλειας/οικειότητας – κατά τη λήξη των εργασιακών υποχρεώσεων, κατά την προετοιμασία για ύπνο
Ξυλώδεις νότες (ξύλο κέδρου, ξύλο σανταλό) – ζεστασιά/ηρεμία/σταθερότητα/βαθιά εργασία και συγκέντρωση/διαλογισμός, γιόγκα – σημαντικές επαγγελματικές συναντήσεις και παρουσιάσεις
Λουλουδένιες νότες (γιασεμί, τριαντάφυλλο) – αυτοπεποίθηση/αίσθηση μοναδικότητας/θάρρος – για πάρτι και κοινωνικές εκδηλώσεις/απελευθέρωση μπλοκαρισμάτων/ενίσχυση της δημιουργικότητας/ρομαντικές στιγμές

Αρώματα: ελιξίρια γεμάτα συναισθήματα

Όταν χρησιμοποιούμε άρωμα, δεν το κάνουμε μόνο για το περιβάλλον μας. Ναι, βέβαια, θέλουμε να μυρίζουμε ωραία στους άλλους, αλλά πάνω απ’ όλα το χρησιμοποιούμε για τον εαυτό μας.

Ψυχολογική σταθεροποίηση

Είναι ένα συνειδητό τελετουργικό για την προσωπικότητα και το μυαλό μας. Η ψυχολογική αγκύρωση είναι μια θεραπευτική πρακτική για την ηρεμία.

Στον κόσμο των αρωμάτων και των αρωμάτων μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε πολύ αποτελεσματικά:

Το πρωί θα χρησιμοποιήσω ένα επιλεγμένο άρωμα.

Συνειδητά και με συγκέντρωση, το συνδέω με ένα συναίσθημα – για παράδειγμα, ηρεμία και αρμονία.

Ο εγκέφαλος το απομνημονεύει.

Κάθε μέρα θα ενισχύω αυτή την αντίληψη με την επανάληψη.

Μετά από λίγο καιρό, αρκεί μια μυρωδιά, ένα ψέκασμα και ο εγκέφαλος λαμβάνει αμέσως το σωστό σήμα: «Όλα είναι εντάξει, είμαι ήρεμος και νιώθω ισορροπημένος».

Συμβουλή ESSENS: Θέλετε να συντονιστείτε με ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης; Ή να τονωθείτε και να έχετε περισσότερη ενέργεια; Δοκιμάστε την «αρωματική αγκύρωση» με διάφορα αρώματα και συνδέστε το καθένα με ένα διαφορετικό συναίσθημα.

Πώς θα μυρίζετε σήμερα και πώς θα νιώθετε;

Η μνήμη σας είναι έτοιμη να αποθηκεύσει τις πιο όμορφες αρωματικές ουσίες. Αν θέλετε να αξιοποιείτε την ψυχολογία των αρωμάτων κάθε μέρα, εξερευνήστε τα πολυτελή αρώματα της ESSENS και συνδέστε τα με συναισθήματα ευτυχίας, αυτοπεποίθησης ή, για παράδειγμα, με μια ανάμνηση της μαμάς σας ή ενός φίλου. Απολαύστε κάθε σταγόνα της ευτυχίας σας και των ευχάριστων συναισθημάτων με τα νέα αγαπημένα σας αρώματα.

Η ESSENS σας εύχεται μια διασκεδαστική και ευχάριστη «αγκυροβόληση».